STUDIO INNER BLISS
Yoga & Yoga Therapie


Feel it all
Yogatherapie
Stilstaan is voelen en voelen is bewegen. Bewegen naar wat je voelt. Als je niet lekker in je vel zit, pijn of ongemak ervaart of als je veel last hebt van stress en spanningen, kan yoga je daar heel goed bij helpen. Yoga laat je voelen hoe je van binnen beweegt, door te openen en ruimte te maken in plaats van te verkrampen. Door er juist naartoe te bewegen en te ademen. Tijdens een één op één sessie kijken we samen waar jij behoefte aan hebt. Tijdens deze sessie wordt je helemaal meegenomen naar binnen en gaan we over van denken naar voelen. Door middel van meditatie, ademhalingstechnieken en zachte yoga houdingen werken we samen aan jouw intentie. Op een hele zachte manier bewegen we, maken we ruimte en kom je weer terug in je eigen kracht. Tijdens de hele sessie wordt je liefdevol begeleid en activeren we het zelfhelend vermogen van het lichaam. De sessie wordt afgesloten met een diepe reis naar binnen tijdens een heerlijke eindontspanning, een reis terug naar je kern.
Van denken naar voelen
Yoga
Yoga brengt je vanuit je hoofd terug in je lijf, naar je hart. Door te bewegen en te voelen. Door ademhaling en ruimte. Door overgave en stilte. Door er te laten zijn wat er is. Door te ontdekken. Door helemaal te zakken in je lijf. Door los te laten. Door alles weer te laten stromen. Yoga brengt je in verbinding met je binnenwereld en zorgt voor rust, kracht, flexibiliteit, zachtheid, energie, vertrouwen en helderheid. Je gaat over van denken naar voelen. Je maakt ruimte in je lijf en zo ook in je mind. Je beweegt naar de verkrampingen in je lijf en gebruikt je adem als tool om te verbinden. Ik maak gebruik van verschillende yogastijlen zoals vinyasa, power, yin, kundalini en restorative yoga. Het voordeel van privé yoga of yoga in kleine groepjes is dat de les helemaal afgestemd kan worden op jouw wensen en behoeften. Je krijgt de aandacht die je verdient en wordt heel de les begeleidt met liefde.

Van denken naar voelen
Yoga

Yoga brengt je vanuit je hoofd terug in je lijf, naar je hart. Door te bewegen en te voelen. Door ademhaling en ruimte. Door overgave en stilte. Door er te laten zijn wat er is. Door te ontdekken. Door helemaal te zakken in je lijf. Door los te laten. Door alles weer te laten stromen. Yoga brengt je in verbinding met je binnenwereld en zorgt voor rust, kracht, flexibiliteit, zachtheid, energie, vertrouwen en helderheid. Je gaat over van denken naar voelen. Je maakt ruimte in je lijf en zo ook in je mind. Je beweegt naar de verkrampingen in je lijf en gebruikt je adem als tool om te verbinden. Ik maak gebruik van verschillende yogastijlen zoals vinyasa, power, yin, kundalini en restorative yoga. Het voordeel van privé yoga of yoga in kleine groepjes is dat de les helemaal afgestemd kan worden op jouw wensen en behoeften. Je krijgt de aandacht die je verdient en wordt heel de les begeleidt met liefde.
Feel it all
Yogatherapie

Stilstaan is voelen en voelen is bewegen. Bewegen naar wat je voelt. Als je niet lekker in je vel zit, pijn of ongemak ervaart of als je veel last hebt van stress en spanningen, kan yoga je daar heel goed bij helpen. Yoga laat je voelen hoe je van binnen beweegt, door te openen en ruimte te maken in plaats van te verkrampen. Door er juist naartoe te bewegen en te ademen. Tijdens een één op één sessie kijken we samen waar jij behoefte aan hebt. Tijdens deze sessie wordt je helemaal meegenomen naar binnen en gaan we over van denken naar voelen. Door middel van meditatie, ademhalingstechnieken en zachte yoga houdingen werken we samen aan jouw intentie. Op een hele zachte manier bewegen we, maken we ruimte en kom je weer terug in je eigen kracht. Tijdens de hele sessie wordt je liefdevol begeleid en activeren we het zelfhelend vermogen van het lichaam. De sessie wordt afgesloten met een diepe reis naar binnen tijdens een heerlijke eindontspanning, een reis terug naar je kern.
Tarieven
Yoga
75 minuten: 75 euro
Yogatherapie
90 Minuten: 95 euro